Ein starkes Immunsystem

Die Hauptaufgabe Ihres Immunsystems besteht in der Abwehr von Krankheitserregern und anderen Fremdstoffen. Ihr Immunsystem arbeitet rund um die Uhr, um Ihren Organismus vor Infektionen und Krankheiten zu schützen.

Was sind die Ursachen für ein geschwächtes Immunsystem?

  • Dauerstress: In Stress-Situationen schüttet Ihr Körper vermehrt Stresshormone (Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol) aus. Gleichzeitig bildet Ihr Immunsystem mehr Immunzellen, um Sie vor Krankheiten und Infektionen zu schützen. Kann sich Ihr Körper nach einer Stressphase nicht ausreichend erholen, führt das zu einer dauerhaften Belastung Ihres Organismus, wodurch der Stresshormonspiegel überproportional ansteigt und die Zahl sowie Aktivität der Immunzellen sinkt. Dadurch wird Ihr Immunsystem dauerhaft geschwächt und ist anfälliger für Krankheitserreger.

  • Bewegungsmangel: Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Sport und Erholung ist für eine starke Abwehr entscheidend. Während ein moderates Bewegungstraining die Bildung und Aktivierung der Immunzellen verbessert, schränkt zu wenig Bewegung die Funktionalität Ihres Immunsystems ein

  • Zu wenig Schlaf: begünstigt die Ausschüttung von Stresshormonen, die wiederum die Immunabwehr unterdrücken.

  • Flüssigkeitsmangel hat zur Folge, dass Ihre Schleimhäute nicht durch einen Flüssigkeitsfilm geschützt sind und Krankheitserreger leichter eindringen können. Gleichzeitig ist die Ausscheidung von Schadstoffen nicht ausreichend gewährleistet.

  • Alkoholkonsum führt dazu, dass wichtige Teile Ihres Immunsystems für mindestens 24 Stunden deaktiviert werden.

  • Rauchen schwächt die Funktion unserer Abwehr, indem es die Anzahl der Immunzellen und Antikörper in Ihrem Blut verringert.

  • Trockene Luft lässt die Schleimhäute in Nase und Rachen austrocknen, wodurch Krankheitserreger leichter in den Körper eindringen können.

  • Nährstoffmangel hat zur Folge, dass Ihrem Körper Vitamine und Mineralstoffe fehlen, die wichtige Prozesse Ihres Immunsystems unterstützen.

Es ist ganz einfach, ein paar dieser Faktoren in Ihrem Alltag zu berücksichtigen.


Und schützen Sie mit wenig Aufwand Ihre Zellen und stärken Ihre Abwehrkräfte - mit ganz natürlichen Mitteln.

Gerne kann ich Ihnen mehr dazu sagen. Ihre Dilek Ayhan, Friseurmeisterin seit über 20 Jahren in Offenbach-Bieber DILEK`S HAAR IDEE Gut aussehen. Gut fühlen.


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